jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Oletko koskaan opiskellut ravitsemusmerkkiä suosikki välipalaruoan takana? Huomasitko, että sokerilla ei ole koskaan päivittäistä arvoprosenttia sen vieressä? Yhteensattuma? Umm, luultavasti ei. No, se voi pian muuttua. New York Timesin mukaan elintarvike- ja lääkehallinto antaa ohjeita siitä, kuinka paljon sokeria meidän pitäisi saada päivittäin saannista. Cue The Music:
Sokeri, ohhh hunaja. Olet minun karkkityttö ja sait minut haluamaan sinut …
Amerikan rakkaus sokeriin on niin korkea, että se on pelottavaa. 1 tl sokeria vastaa 4 grammaa. Oletetaan, että keskimäärin 12 unssin tölkki soodaa sisältää 32 grammaa sokeria. Matematiikka ei ollut koskaan vahvaa asiaani, mutta on turvallista olettaa, että soodan tölkki sisältää 8 tl sokeria.
NYT -artikkelin mukaan 12.5 tl sokeria päivässä on päivittäinen raja kaikille yli 3 -vuotiaille. En ole vanhempi, mutta voisin kuvitella, että lusikka ruokkii lapseni 12 tl sokeria olisi tuhoisia vaikutuksia. Ja anna lapselleni erittäin voimia, jotka antavat hänelle mahdollisuuden lentää ja pomppia seiniltä.
Joten tarvitsemmeko FDA: ta astumaan sisään ja kertomaan meille, kuinka paljon meidän pitäisi olla? Emmekö pysty tekemään päätöstä yksin? Luin etiketin perusteellisesti koirani ruokapussiin, miksi en tekisi sitä itselleni?
Olkaamme totuudenmukaisia hetkeksi, estääkö se todella ketään nauttimasta sokeria täytetystä välipalasta, kun he lukevat etiketin sivulla? Starbucks luettelee kalorit rei’ityspakkausjuomiin ja näen edelleen runsaasti näitä kiistanalaisia punaisia kuppeja, jotka kävelevät kadulla joka päivä.
Liittyvä 3 helppoa tapaa päästä eroon äidistä
Suurin osa sokerin saannistani tulee oluesta. Olen hyvin tietoinen tästä ja hyväksyin sen kauan sitten. Monissa oluen etiketeissä ei ole ravitsemustietoja. Tiedän, mistä oluesta valmistetaan ja sokerilla on tärkeä rooli prosessissa. Se ei kuitenkaan estä minua juomasta sitä.
Sen sijaan, että FDA voi tehdä meille päivittäin sokerin “korvauksen”, FDA voi tehdä paremmin keskittyneitä ponnisteluja yrityksille, jotka pumppaavat ruokia, jotka ovat täynnä sokeria. Suurilla yrityksillä ei ole mitään ongelmaa tulevaisuuden terveydellemme. Siksi, miksi tomaattikastikkeessa, vilja- ja jopa purkitettuja tavaroita on piilotettua sokeria. Olen koulutettu aikuinen (haha!), Joten otan aikaa oppiakseni ruuan ja juomien sisällä. Olen täysin tietoinen siitä, että suurin osa hyllyn jogurteista ei ole “luonnollisesti makeutettu”. I also know that shopping anywhere outside of the produce isle is fairly risky. I don’t need somebody to tell me how much sugar I’m allowed to have. All I want is for my food to be totally free of harmful additives. Is that too much to ask?
Link to this post:FDA gives us a Sugar Allowance
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa